肠癌早筛：守护健康，从预防开始

肠癌早筛：守护健康，从预防开始

随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，肠癌作为一种常见的消化道恶性肿瘤，其发病率

逐年上升，且年轻化趋势明显。肠癌的早期筛查和疾病预防对于提高患者生存率、降低死

亡率具有重要意义。本文将围绕肠癌的早期筛查和预防，为大家提供一些实用的医学科普

知识。

一、肠癌的早期筛查

肠癌的早期筛查是指通过一系列检查手段，在肠癌尚未出现明显症状时，发现潜在的癌变

或癌前病变，从而及早进行干预和治疗。早期筛查是降低肠癌发病率和死亡率的关键措施

之一。

1. 筛查方法

（1）大便隐血试验：通过检测粪便中是否存在肉眼不可见的血液，来判断肠道是否存在

出血现象。大便隐血试验是肠癌筛查的基础检查，简便易行，但存在一定的假阳性和假阴

性。

（2）肠镜检查：通过直视观察肠道内部情况，可以发现肠道黏膜的微小病变。肠镜检查

是肠癌筛查的金标准，具有较高的敏感性和特异性。但肠镜检查属于侵入性检查，需要患

者配合，并可能带来一定的不适感。

（3）其他检查：如肛门指检、CT 仿真肠镜等，也可作为肠癌筛查的辅助手段。但需要注

意的是，这些检查方法可能存在一定的局限性，需要结合其他检查结果进行综合分析。

2. 筛查频率

肠癌的筛查频率因人而异，一般根据年龄、性别、家族史等因素进行评估。一般建议 40

岁以上的人群每年进行一次大便隐血试验，每 5 年进行一次肠镜检查。对于高危人群，如

家族史、炎症性肠病、肠道息肉等患者，需要提高筛查频率。

二、肠癌的疾病预防

肠癌的预防包括一级预防和二级预防。一级预防是指通过改变生活方式、饮食习惯等因素，

降低肠癌的发病风险；二级预防是指通过早期筛查和干预，及时发现并治疗肠癌前病变和

早期肠癌。

1. 一级预防

（1）健康饮食：保持均衡的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高蛋白、低

纤维食物的摄入。多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，有助于降

低肠癌的发病风险。

（2）适量运动：保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，减少

肠道内有害物质的停留时间，降低肠癌的发病风险。

（3）戒烟限酒：吸烟和饮酒是肠癌的重要危险因素。戒烟限酒有助于降低肠癌的发病风

险。

（4）控制体重：肥胖是肠癌的独立危险因素。保持健康的体重范围，有助于降低肠癌的

发病风险。

2. 二级预防

（1）早期筛查：通过早期筛查发现肠癌前病变和早期肠癌，及时进行干预和治疗，有助

于提高患者的生存率和生活质量。

（2）积极治疗肠道疾病：如炎症性肠病、肠道息肉等肠道疾病，是肠癌的重要危险因素。

积极治疗这些疾病，有助于降低肠癌的发病风险。

（3）定期随访：对于已经发现肠癌前病变或早期肠癌的患者，需要定期随访，及时发现

病情变化并进行干预。

总之，肠癌的早期筛查和疾病预防是降低肠癌发病率和死亡率的关键措施。我们应该关注

自己的生活方式和饮食习惯，积极参与肠癌的早期筛查和疾病预防工作，共同守护我们的

健康。

黎皓

上海交通大学医学院附属瑞金医院