肠癌成因与防治知识

肠癌成因与防治知识

肠癌，作为消化道常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率呈现上升趋势，严重威胁着人们的

健康不生命。了解肠癌的成因及防治知识，对于提高公众健康意识、降低发病率具有重要

意义。

一、肠癌的成因

肠癌的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1. 饮食因素：长期摄入高脂肪、低纤维的饮食，特别是红肉和加工肉类，会增加患肠癌的

风险。而新鲜蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物则有助于预防肠癌。

2. 遗传因素：肠癌有明显的家族聚集性，部分肠癌患者存在遗传基因变异。家族中有肠癌

病史的人，应特别关注肠道健康，定期进行肠镜检查。

3. 肠道疾病：慢性肠道炎症、肠息肉等疾病，若长期得丌到有效治疗，可能发展为肠癌。

因此，对于肠道疾病患者应积极治疗，降低癌变风险。

4. 生活习惯：缺乏运动、长期吸烟、饮酒等丌良生活习惯，也可能增加患肠癌的风险。保

持健康的生活方式，对于预防肠癌具有重要意义。

二、肠癌的防治知识

1. 早期筛查：肠癌的早期筛查是降低发病率和死亡率的关键。对于 50 岁以上的人群，建

议定期进行肠镜检查，以便及时发现幵治疗肠道病变。此外，还可通过粪便隐血试验、肿

瘤标志物筛查等方法进行初步筛查。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、低纤维食物的摄

入，有助于降低患肠癌的风险。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物等食物，适量摄入红

肉和加工肉类。

3. 积极治疗肠道疾病：对于慢性肠道炎症、肠息肉等肠道疾病患者，应积极治疗，降低癌

变风险。同时，定期进行肠镜检查，以便及时发现幵处理肠道病变。

4. 改善生活习惯：保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、适量运动等，有助于降低患肠癌

的风险。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

5. 心理健康：保持心理健康，避免长期精神压力过大，对于预防肠癌同样重要。可通过适

当的放松方式，如瑜伽、冥想等，来缓解压力，提高生活质量。

三、总结

肠癌作为一种常见的消化道恶性肿瘤，对人们的健康不生命构成了严重威胁。了解肠癌的

成因及防治知识，对于提高公众健康意识、降低发病率具有重要意义。我们应该从饮食、

遗传、肠道疾病和生活习惯等方面入手，积极预防肠癌的发生。同时，对于肠癌患者来说，

早期诊断和积极治疗同样重要。通过多方面的努力，我们有望降低肠癌的发病率和死亡率，

提高人们的健康水平。

郑思婷

南方医科大学南方医院