乳腺癌的早期症状与预防策略：守护女性健康的关键

乳腺癌的早期症状与预防策略：守护女性健康的关键

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其早期发现与及时治疗对于提高治愈率、延长生 存期至关重要。本文将从乳腺癌的早期症状入手，结合疾病预防的方向，为大家提供一份全 面的医疗科普指南。

一、乳腺癌的早期症状

乳腺癌的早期症状往往较为隐匿，不易被察觉，但以下几个方面的变化需引起高度警惕：

1. 乳腺肿块：这是乳腺癌最常见的早期表现。肿块多为无痛性，质地较硬，边缘不规则， 活动度差。虽然部分患者在自检时可能难以触及，但通过专业医生的触诊或影像学检查多能 发现。

2. 乳头溢液：尤其是单侧乳腺单孔血性溢液，应高度怀疑乳腺癌的可能。透明的、乳白色 的乳头溢液通常问题不大，但血性、咖啡色等异常颜色的溢液则需及时就医。

3. 皮肤改变：乳房皮肤出现橘皮样变、局部凹陷（酒窝征）、湿疹样改变等，可能是乳腺 癌侵犯皮肤的表现。

4. 乳头、乳晕异常：乳头内陷、向一侧牵拉，或乳头出现瘙痒、糜烂、破溃、脱屑等症状， 也可能是乳腺癌的早期信号。

5. 腋窝淋巴结肿大：乳腺癌常通过淋巴管转移至腋窝淋巴结，导致淋巴结肿大。需注意的 是，要与副乳相鉴别，必要时进行专业检查。

二、乳腺癌的预防策略

针对乳腺癌的预防，我们可以从以下几个方面入手：

1. 定期自检与筛查：每月月经后进行乳房自检，注意观察是否有肿块、皮肤改变等异常情 况。同时，建议每年至少进行一次乳腺彩超及乳腺 X 线摄影检查，高危人群应提前至 40 岁 开始筛查。

2. 健康生活方式：保持合理饮食，增加植物性食物的比例，减少高脂、高糖、高盐食物的 摄入；坚持适量运动，控制体重，避免腰部肥胖；限制饮酒，避免吸烟及二手烟暴露；保持 充足的睡眠和良好的心态。

3. 减少雌激素接触：避免长时间佩戴紧身胸罩，减少使用含有雌激素的化妆品、洗发水等 物品；在需要时，应在医生指导下使用激素替代治疗。

4. 及时治疗乳腺良性疾病：乳房内的良性肿瘤或其他疾病应及时治疗，避免拖延导致病情 恶化。

5. 关注家族遗传史：有乳腺癌家族史的女性应更加重视乳腺癌的预防与筛查工作，必要时 可进行基因检测以评估风险。

结语

乳腺癌的早期发现与预防是保障女性健康的重要一环。通过了解乳腺癌的早期症状、定期进 行自检与筛查、保持健康的生活方式以及及时治疗乳腺良性疾病等措施，我们可以有效降低 乳腺癌的发病风险，守护自己的健康。让我们从现在做起，从细节入手，共同为女性健康保 驾护航。

夏国杰

湖州市中医院