春季过敏高发期：守护皮肤与呼吸，预防过敏性皮炎与哮喘

春季过敏高发期：守护皮肤与呼吸，预防过敏性皮炎与哮喘

随着春天的脚步悄然而至，万物复苏，生机勃勃。然而，这个季节对于某些人来说，却是

一场与过敏性疾病的较量。过敏性皮炎和哮喘作为春季常见的过敏性疾病，不仅影响人们

的身体健康，还常常给生活带来诸多不便。本文将为您详细解析如何有效预防过敏性皮炎

和哮喘，让您在享受春日美好时光的同时，也能拥有健康的体魄。

一、了解过敏性皮炎与哮喘

过敏性皮炎，又称变态反应性皮肤病，是由过敏原引起的皮肤病。常见的过敏原包括花粉、

尘螨、动物皮毛等。患者皮肤会出现红肿、瘙痒、起疹等症状，严重者还可能伴有水疱、

糜烂等。而哮喘则是一种慢性气道炎症性疾病，表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳

嗽等症状。哮喘的发作常与接触过敏原、冷空气、运动等因素有关。

二、预防过敏性皮炎与哮喘的措施

1. 避免接触过敏原

预防过敏性皮炎和哮喘的首要措施就是避免接触过敏原。春季常见的过敏原包括花粉、尘

螨、动物皮毛等。因此，在春季应尽量减少户外活动，尤其是花粉飘散的高峰期。同时，

要保持家居环境清洁，定期清理灰尘、螨虫等过敏原。对于动物皮毛过敏的患者，应避免

接触宠物或尽量减少接触时间。

2. 增强免疫力

免疫力是人体抵抗外界病毒、细菌等病原体侵袭的重要保障。通过增强免疫力，可以降低

过敏性皮炎和哮喘的发病率。建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和

适度的运动。此外，还可以通过补充维生素 C、E 等抗氧化剂来提高免疫力。

3. 药物治疗

对于已经出现过敏性皮炎或哮喘症状的患者，应及时就医并遵医嘱迚行治疗。常用的抗过

敏药物包括抗组胺药、糖皮质激素等，可以有效缓解症状并控制病情。但需要注意的是，

这些药物应在医生指导下使用，避免滥用和误用。

4. 脱敏治疗

脱敏治疗是一种针对过敏原的特异性免疫治疗方法。通过逐步增加患者对过敏原的接触量，

使患者逐渐适应并减轻过敏反应。脱敏治疗适用于对单一过敏原过敏的患者，如花粉、尘

螨等。但需要注意的是，脱敏治疗需要较长时间才能见效，丐并非所有患者都适用。

5. 中医调理

中医认为过敏性皮炎和哮喘与体内湿热、气血不和等因素有关。因此，通过中医调理可以

改善体内环境，降低过敏反应。常用的中医调理方法包括针灸、拔罐、中药汤剂等。但需

要注意的是，中医调理应在丏业医师指导下迚行，避免自行用药或盲目跟风。

三、日常护理与预防

1. 皮肤护理

对于过敏性皮炎患者来说，皮肤护理至关重要。建议选用温和、无刺激的洗护产品，避免

使用含有刺激性成分的化妆品。同时，要保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓和摩擦。在

饮食方面，应避免食用辛辣刺激性食物和海鲜等易致敏食物。

2. 呼吸道护理

对于哮喘患者来说，呼吸道护理同样重要。建议保持室内空气清新、湿润，避免使用刺激

性气味的清洁剂、香水等物品。同时，要避免接触冷空气、烟雾等刺激因素。在饮食方面，

应多食用富含维生素 C、E 等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

3. 心理调适

过敏性皮炎和哮喘不仅影响身体健康，还可能给患者带来心理压力和焦虑情绪。因此，心

理调适同样重要。建议患者保持积极乐观的心态，学会调整情绪、减轻压力。可以通过运

动、冥想、听音乐等方式来放松心情、缓解压力。

总之，预防过敏性皮炎和哮喘需要从多个方面入手，包括避免接触过敏原、增强免疫力、

药物治疗、脱敏治疗以及中医调理等。同时，日常护理和心理调适也同样重要。通过综合

治疗和护理，可以有效降低过敏性皮炎和哮喘的发病率，让您在春天里尽情享受美好的生

活。

马杰成

陆军军医大学第一附属医院