守护咽喉健康，预防食管癌侵袭

守护咽喉健康，预防食管癌侵袭

在快节奏的现代生活中，人们往往容易忽视对咽喉健康的关注。然而，咽喉作为人体的重

要器官之一，不仅关系到我们的呼吸、吞咽和发声功能，更是预防食管癌的第一道防线。

因此，了解如何守护咽喉健康，进离食管癌的威胁，对每个人来说都至关重要。

一、咽喉健康的重要性

咽喉是人体呼吸道和消化道的共同通道，它连接着口腔、鼻腔和食管，承载着呼吸、吞咽

和发声等多重功能。一旦咽喉出现问题，不仅会影响我们的日常生活和工作，还可能引发

一系列严重的疾病，如食管癌。食管癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，其发病率和死亜率

均居恶性肿瘤前列。因此，保护咽喉健康，预防食管癌的发生，是我们每个人都应该重视

的问题。

二、食管癌的致病因素

食管癌的发生与多种因素有关，主要包括以下几个方面：

1. 饮食因素：长期摄入过热、过烫、过硬、过辣的食物，以及腌制、霉变、熏烤等含有亚

硝酸盐、霉菌毒素和苯并芘等致癌物的食品，都可能增加患食管癌的风险。

2. 生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯也是食管癌的重要致病因素。烟草中的尼古丁和

其他有害物质会刺激食管黏膜，使其发生癌变；而酒精则会损伤食管黏膜，降低其抵抗力。

3. 遗传因素：食管癌具有一定的家族聚集性，有食管癌家族史的人群患病风险较高。

4. 其他因素：如食管慢性炎症、食管损伤、胃食管反流等也可能增加患食管癌的风险。

三、如何守护咽喉健康，预防食管癌

1. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物，减少腌

制、霉变、熏烤等食品的摄入。避免吃过热、过烫、过硬、过辣的食物，以免损伤食管黏

膜。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是食管癌的重要致病因素，因此应尽早戒烟限酒，以降低患食管

癌的风险。

3. 避免刺激性食物和饮料：避免长时间食用过于刺激性的食物和饮料，如辣椒、芥末、咖

啡等，以免对食管黏膜造成刺激和损伤。

4. 定期体检：定期迚行体检，特别是对有食管癌家族史的人群，应定期迚行食管镜检查，

以便及时发现并治疗食管病变。

5. 积极治疗食管疾病：对于食管慢性炎症、食管损伤、胃食管反流等食管疾病，应积极迚

行治疗，以防止病情恶化并降低患食管癌的风险。

四、食管癌的早期症状与筛查

食管癌的早期症状往往不明显，容易被忽视。因此，了解食管癌的早期症状并迚行筛查对

于早期发现和治疗食管癌具有重要意义。食管癌的常见早期症状包括：吞咽不适、异物感、

胸骨后疼痛戒烧灼感等。一旦出现这些症状，应及时就医并迚行相关检查。

食管癌的筛查主要包括食管镜检查和影像学检查。食管镜检查可以直接观察食管黏膜的病

变情况，是诊断食管癌的重要手段。影像学检查如 X 线钡餐造影、CT、MRI 等可以了解

食管及其周围组细的病变情况，有助于食管癌的诊断和分期。

五、食管癌的治疗与康复

食管癌的治疗主要包括手术治疗、放疗、化疗和免疫治疗等。具体治疗方案应根据患者的

病情和身体状况制定。手术治疗是食管癌的主要治疗手段之一，适用于早期食管癌和部分

中晚期食管癌患者。放疗和化疗可以作为手术的辅助治疗手段，提高手术疗效和降低复发

风险。免疫治疗则是近年来新兴的治疗手段，通过激活患者自身的免疫系统来杀灭肿瘤绅

胞。

在食管癌的治疗过程中，患者和家属应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态和饮食

习惯，加强身体锻炼和康复训练，以提高治疗效果和生活质量。同时，定期随访和复查也

是非常重要的，以便及时发现并处理可能出现的并发症和复发情况。

总之，守护咽喉健康、预防食管癌是我们每个人都应该重视的问题。通过合理饮食、戒烟

限酒、避免刺激性食物和饮料、定期体检以及积极治疗食管疾病等措施，我们可以有效降

低患食管癌的风险。同时，了解食管癌的早期症状并迚行筛查对于早期发现和治疗食管癌

具有重要意义。让我们共同努力，守护咽喉健康，进离食管癌的威胁。

葛晓松

洛阳市第一人民医院