贫血：揭秘血色不足的幕后真相

贫血：揭秘血色不足的幕后真相

在浩瀚的人体健康领域中，贫血虽非疑难杂症，却因其普遍性和对生活质量的显著影响 而备受关注。那么，什么是贫血？简单来说，贫血是指血液中红细胞数量或质量减少， 导致血液携带氧气的能力下降，进而引起身体一系列不适症状的疾病状态。

贫血的定义与分类

贫血的核心在于血液中红细胞（RBC）的减少，这些细胞负责将氧气从肺部输送到全身 各组织。根据病因的不同，贫血可分为多种类型，其中最常见的是缺铁性贫血、巨幼细 胞性贫血和再生障碍性贫血。

缺铁性贫血：最常见的一种贫血，主要由体内铁元素不足引起。铁是合成血红 蛋白（红细胞内负责携带氧气的蛋白质）的关键成分，缺铁会导致血红蛋白合成减少， 红细胞数量和质量下降。

巨幼细胞性贫血：由于叶酸或维生素 B12 缺乏导致，这两种营养素是红细胞

DNA 合成所必需的。缺乏时，红细胞无法正常成熟，形成体积大但功能低下的巨幼红

细胞。

再生障碍性贫血：一种较为严重的贫血类型，由骨髓造血功能衰竭引起。骨髓

是制造血细胞的“工厂”，当其功能受损时，红细胞、白细胞和血小板等血细胞的生成均

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会受到影响。

贫血的症状与影响

贫血的症状多种多样，轻重不一，但通常包括乏力、头晕、心悸、气短、面色苍白等。 这是因为贫血导致血液携氧能力下降，全身各组织器官得不到充足的氧气供应，进而出 现功能障碍。长期贫血还可能影响心脏健康，导致心脏肥大、心力衰竭等严重后果。

贫血的诊断与治疗

贫血的诊断通常包括详细的病史询问、体格检查以及实验室检查。其中，血常规检查是 诊断贫血的基础，可以初步判断贫血的类型和严重程度。进一步的检查如铁代谢检测、 叶酸和维生素 B12 水平测定等，有助于明确病因。

治疗贫血的关键在于针对病因进行干预。对于缺铁性贫血，补充铁剂是首要措施；巨幼 细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素 B12；再生障碍性贫血的治疗则更为复杂，可能涉 及免疫抑制剂、造血干细胞移植等多种手段。

预防贫血的小贴士

预防贫血，关键在于保持良好的生活习惯和饮食习惯。均衡饮食，确保摄入足够的铁、 叶酸和维生素 B12 等营养素；避免长期素食或节食减肥；对于孕妇、儿童等特殊人群， 应根据医生建议适量补充相关营养素；同时，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的慢 性疾病，也是预防贫血的重要措施。

总之，贫血虽非不治之症，但其对健康的潜在威胁不容忽视。通过科学的诊断和治疗， 以及积极的生活方式调整，我们可以有效预防和控制贫血的发生和发展。

周励

上海交通大学医学院附属瑞金医院