急救技能：关键时刻的生命守护者

急救技能：关键时刻的生命守护者

在日常生活中，意外伤害和突发疾病时有发生，掌握一些基本的急救技能，不仅能够在 关键时刻自救互救，还可能挽救他人的生命。本文将详细介绍几种常见且重要的急救技 能，包括心肺复苏术（CPR）、海姆立克急救法、止血包扎、烧伤处理、骨折固定以及 中暑急救，帮助大家构建基本的急救知识体系。

1. 心肺复苏术（CPR）

心肺复苏术是一种紧急处理心脏骤停的技术，包括胸外按压和人工呼吸两个主要步骤。 在进行胸外按压时，施救者应确保双手交叠，用手掌根部放在患者两乳头连线的中点， 垂直向下按压，频率保持在每分钟 100 至 120 次，按压深度约为 5 至 6 厘米。人工呼 吸则需要先清除患者口鼻中的异物，通过仰头抬颏的方式开放气道，然后捏住患者的鼻 子，口对口吹气，每次吹气持续 1 秒以上，直至看到患者胸廓起伏。

2. 海姆立克急救法

海姆立克急救法专门用于处理气道异物梗阻的紧急情况。施救者应站在患者背后，双手 环绕患者的腰部，一手握拳，另一手则握住这只握拳的手，然后快速向上重击压迫患者 的腹部。这个动作需要重复多次，直到异物被排出。对于婴幼儿，则采用不同的手法， 通过胸部按压来帮助排除异物。

3. 止血包扎

在遭遇创伤出血时，及时的止血和包扎至关重要。首先，用干净的纱布或毛巾直接按压 在出血部位上，以减缓出血速度。随后，使用绷带或三角巾进行包扎固定，注意包扎时 要适度用力，既要达到止血效果，又不至于影响血液循环。

4. 烧伤处理

发生烧伤时，首要任务是迅速降低烧伤部位的温度，减轻疼痛和肿胀。用流动的冷水冲 洗烧伤部位 15 至 30 分钟是最直接有效的方法。冲洗完毕后，用干净的纱布轻轻覆盖伤 口，避免使用任何油膏或药膏，以免感染。

5. 骨折固定

骨折时，正确的固定能够防止骨折端移动，减少二次损伤的风险。在固定前，应先对伤 口进行简单的包扎止血。然后，使用木板、树枝等硬质物品作为夹板，放置在骨折部位 的两侧，再用绷带或布条将夹板和肢体固定在一起。固定时要确保松紧适中，既要固定 住骨折部位，又要避免影响血液循环。

6. 中暑急救

中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节功能失衡所致。一旦发现有人中暑，应 立即将其移至阴凉通风的地方，解开或脱去衣物，以便散热。同时，用湿毛巾擦拭患者 的身体，帮助其降温。补充适量的水分和电解质也是中暑急救的重要环节，但需注意， 如果患者意识不清，则不应强行喂水，以免呛咳。

结语

掌握这些基本的急救技能，对于每个人来说都至关重要。在紧急情况下，这些技能可能 成为挽救生命的关键。然而，需要强调的是，在实施任何急救措施之前，确保自身的安 全同样重要。同时，应尽快呼叫专业的医疗救援团队，以便为患者提供进一步的专业治 疗。

通过学习和实践这些急救技能，我们不仅能够为自己和家人的安全增添一份保障，也能 在他人需要帮助时伸出援手，共同构建一个更加安全、健康的社会环境。让我们从现在 做起，学习急救知识，成为生命的守护者。

李奉祥

山东省肿瘤防治研究院