肠癌的预防与治疗：守护肠道健康的全方位指南

肠癌的预防与治疗：守护肠道健康的全方位指南

肠癌，作为胃肠道中常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。然 而，通过科学的生活方式和及时的医疗干预，肠癌的发生和发展是可以有效预防和控制的。 本文将从肠癌的预防和治疗两个维度出发，为大家提供一份全面的健康指南。

一、肠癌的预防

预防肠癌，关键在于采取积极的生活方式，避免或减少风险因素。以下是一些关键措施：

1. 合理饮食：饮食是预防肠癌的第一道防线。建议多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、 水果、全谷物和豆类，这些食物有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。 同时，减少高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入，特别是红肉和加工肉制品，因其含有较高 的饱和脂肪和潜在致癌物质。此外，保持低盐饮食，减少腌制和熏制食品的摄入，也是预防 肠癌的重要措施。

2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是肠癌的重要危险因素。香烟中的尼古丁和焦油等有害物质， 以及酒精对肠道黏膜的刺激作用，都可能增加肠癌的发病风险。因此，戒烟限酒是预防肠癌 的必要之举。

3. 适当运动：规律的身体活动可以促进新陈代谢，增强免疫系统功能，有助于降低肠癌的 风险。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

4. 定期体检：定期进行肠癌筛查是早期发现肠癌的关键。筛查方法包括粪便潜血试验、结 肠镜检查、CT 结肠造影等。特别是对于有家族史、慢性肠道疾病史或年龄超过 40 岁的人群， 更应重视肠癌筛查。

5. 积极治疗慢性疾病：慢性肠炎、肠息肉等肠道疾病如果不及时治疗，可能发展为肠癌。 因此，一旦发现这些疾病，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。

二、肠癌的治疗

尽管预防措施可以降低肠癌的风险，但一旦发现肠癌，及时有效的治疗同样至关重要。肠癌 的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗和免疫治疗等。

1. 手术治疗：手术切除是肠癌治疗的首选方法。根据肿瘤的位置、大小和分期，医生会选 择合适的手术方式，如局部切除术、根治性切除术等。手术的目标是彻底切除肿瘤及其周围 可能受累的组织，同时保留尽可能多的正常肠道功能。

2. 化疗和放疗：对于中晚期肠癌患者，手术前后常需辅以化疗和放疗。化疗通过静脉注射 或口服药物，杀死体内残留的癌细胞；放疗则利用高能射线直接照射肿瘤部位，破坏癌细胞 的 DNA 结构，阻止其生长和分裂。化疗和放疗可以提高手术效果，降低复发风险。

3. 免疫治疗：近年来，免疫治疗在肠癌治疗中的应用逐渐增多。免疫治疗通过激活患者自

身的免疫系统来攻击癌细胞，具有副作用小、疗效持久的优点。目前，已有多种免疫治疗药 物被批准用于肠癌的治疗。

4. 综合治疗：肠癌的治疗往往需要多种手段的综合运用。医生会根据患者的具体情况，制 定个性化的治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。

三、结语

肠癌的预防和治疗是一个系统工程，需要我们从日常生活做起，注重饮食健康、戒烟限酒、 适当运动、定期体检；同时，一旦发现肠癌，应积极配合医生的治疗方案，争取早日康复。 通过全社会的共同努力和每个人的积极参与，我们完全有能力将肠癌的风险降到最低，守护 好自己的肠道健康。

最后，提醒广大读者，健康是生命之本，预防永远胜于治疗。让我们从现在做起，从点滴做 起，共同守护自己和家人的肠道健康。

姜永胜

济南市中心医院中心院区