肺癌的临床表现与预防策略：早发现，早干预，守护呼吸健康

肺癌的临床表现与预防策略：早发现，早干预，守护呼吸健康

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居前列的恶性肿瘤之一，其严重性不容忽视。 肺癌的临床表现复杂多样，且往往在病情发展到一定程度后才显现，这使得早期诊断变 得尤为重要。本文将从肺癌的临床表现出发，结合疾病预防的方向，探讨如何通过科学 的方法预防肺癌，守护我们的呼吸健康。

肺癌的临床表现

1. 咳嗽

咳嗽是肺癌最常见的症状之一，约占患者总数的 35%至 75%。这种咳嗽多为刺激性干 咳，无痰或仅有少量白色泡沫痰，且往往不易被普通止咳药物控制。当肿瘤累及大气道 时，咳嗽可能加剧并伴有痰中带血。对于长期吸烟者或患有慢性支气管炎的人群，咳嗽 性质或频率的改变应引起高度警惕。

2. 咯血和血痰

咯血和血痰也是肺癌的重要症状，约占患者总数的 30%至 35.9%。血痰多为间断性反复 少量出现，色泽鲜红，偶见大咯血。中央型肺癌由于肿瘤生长在支气管黏膜上，表面血 管丰富，因此更易出现咯血症状。

3. 胸痛和胸闷

胸痛和胸闷在肺癌患者中也较为常见，分别占患者总数的 25%至 40%和 10%左右。早 期胸痛可能表现为不定时的钝痛或压迫感，随着病情发展，当肿瘤外侵累及胸膜、胸壁 时，可出现持续而剧烈的胸痛。胸闷则可能由肿瘤引起的支气管狭窄、大量胸腔积液或 心包积液导致。

4. 气急和呼吸困难

气急和呼吸困难在肺癌晚期尤为明显，特别是当肿瘤广泛转移压迫气管、支气管或大量 胸腔积液时。这些症状严重影响患者的生活质量，需及时就医处理。

5. 其他症状

肺癌还可能引起发热、体重下降、食欲不振等非特异性全身症状。此外，当肺癌向肺外 转移时，还可能引发一系列综合征，如上腔静脉综合征、霍纳综合征等。

肺癌的预防策略

1. 戒烟限酒

吸烟是肺癌发生的主要危险因素，戒烟是预防肺癌最有效的方法。研究表明，戒烟越早， 肺癌发病率降低越明显。此外，限制酒精摄入也有助于降低患癌风险。

2. 健康饮食

均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的天然食物，如蔬菜、水果、全谷物 和豆类。减少高盐、高糖、高脂肪和加工食品的摄入，以降低患癌风险。

3. 定期体检

定期进行胸部 X 光、CT 或 MRI 等影像学检查，有助于早期发现肺癌。对于高危人群， 如长期吸烟者、有肺癌家族史者等，更应重视体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

4. 改善生活环境

避免长期暴露于空气污染、工业粉尘和有害化学物质等环境中。在有毒有害环境下作业 时，应做好防护措施，如佩戴防护口罩、定期更换工作服等。

5. 保持良好心态

保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中。良好的心态有助于增强 免疫力，降低患癌风险。

6. 科学锻炼

适量进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。同时， 深呼吸和扩胸运动等肺功能锻炼也有助于改善肺部健康。

结语

肺癌是一种严重的恶性肿瘤，但其临床表现多样且复杂，往往难以在早期被发现。因此， 通过科学的预防策略，如戒烟限酒、健康饮食、定期体检、改善生活环境、保持良好心 态和科学锻炼等，我们可以有效降低肺癌的发生风险。让我们从现在做起，从身边的小 事做起，共同守护我们的呼吸健康。

刘秀菊

山东省肿瘤防治研究院