肝癌早预防早知道：守护肝脏健康的科学指南

肝癌早预防早知道：守护肝脏健康的科学指南

肝癌，作为一种高发病率和高致死率的恶性肿瘤，严重威胁着人类的生命健康。然而，肝癌 的发生并非无迹可寻，通过科学的预防措施和早期的筛查诊断，我们可以有效降低肝癌的发 病风险，提高患者的生存率。本文将从肝癌的预防方向出发，为大家提供一份全面的医疗科 普指南。

一、认识肝癌及其危害

肝癌，全称为原发性肝癌，主要包括肝细胞癌、肝内胆管癌和混合型肝癌。其中，肝细胞癌 最为常见，占肝癌总数的 85%以上。肝癌的发生与多种因素密切相关，包括肝炎病毒感染、 黄曲霉毒素暴露、长期饮酒、肝硬化、遗传因素等。肝癌早期症状不明显，往往到晚期才出 现明显的临床表现，如肝区疼痛、黄疸、腹水等，这使得肝癌的治疗难度大大增加。

二、肝癌的预防策略

1. 疫苗接种： 接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染最经济有效的方法。乙型肝炎是肝癌 的主要病因之一，通过接种疫苗可以有效阻断乙肝病毒的传播，从而降低肝癌的发生风险。 我国自 1992 年起将乙肝免疫纳入免疫计划，显著降低了乙肝表面抗原阳性率。

2. 抗病毒治疗： 对于已经感染乙肝或丙肝的患者，应积极进行抗病毒治疗。抗病毒治疗的 目标是最大限度地抑制或清除肝炎病毒，减少相关肝损伤，从而阻止其进展为肝硬化甚至肝 癌。长期抗病毒治疗可以降低发生肝癌的风险。

3. 健康饮食： 饮食卫生对于预防肝癌至关重要。应避免食用发霉、变质的食物，因为这些 食物中可能含有黄曲霉毒素等致癌物质。同时，应减少腌制、烟熏、烧烤等食物的摄入，增 加新鲜蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等富含营养的食物的摄入。均衡饮食有助于维持肝脏健康， 降低肝癌风险。

4. 戒酒限烟： 长期大量饮酒是导致酒精性肝硬化的主要原因之一，而肝硬化是肝癌的重要 前驱病变。因此，戒酒是预防肝癌的重要措施之一。此外，吸烟也会增加肝癌的发病风险， 因此应尽早戒烟。

5. 定期体检： 定期体检是早期发现肝癌的关键。对于有肝癌家族史、肝炎病史、肝硬化等 高危人群，应定期进行肝功能检查、肝脏超声检查、AFP 检测等筛查项目。通过早期筛查， 可以及时发现并治疗潜在的肝脏病变，提高肝癌的治愈率。

6. 保持良好生活习惯： 保持规律的作息时间、充足的睡眠、适量的运动以及乐观的心态， 有助于增强机体免疫力，降低肝癌的发病风险。此外，应避免过度劳累和情绪波动，这些不 良因素都可能对肝脏造成损害。

三、肝癌的早期筛查与诊断

肝癌的早期筛查主要包括血液检查、影像学检查和组织病理学检查。其中，AFP 检测是肝癌

诊断的特异性标志物之一，但其灵敏度有限，需结合其他检查手段进行综合判断。影像学检 查如肝脏超声、CT、MRI 等可以直观显示肝脏结构和组织情况，发现可疑病灶。对于难以确 定性质的结节，可进行肝穿刺活检以明确诊断。

四、结语

肝癌的预防是一项系统工程，需要从疫苗接种、抗病毒治疗、健康饮食、戒酒限烟、定期体 检等多个方面入手。通过科学的预防措施和早期的筛查诊断，我们可以有效降低肝癌的发病 风险，提高患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，守护好我们的肝脏健康，远离肝癌 的威胁。同时，也呼吁社会各界关注肝癌防治工作，共同推动肝癌防治事业的发展进步。

刘晓飞

安阳市殷都区人民医院