肝癌预防：守护肝脏健康，远离疾病风险

肝癌预防：守护肝脏健康，远离疾病风险

肝癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均居高不下。然而，通过

了解肝癌的成因和预防措施，我们可以大大降低患病风险，守护肝脏健康。本文将为大家

介绍肝癌的预防知识，帮助大家远离疾病风险。

一、了解肝癌的成因

肝癌的成因复杂多样，主要包括以下几点：

1. 病毒感染：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是导致肝癌的主要原

因之一。长期感染这些病毒会导致肝细胞受损，进而发展为肝硬化和肝癌。

2. 酗酒：长期大量饮酒会导致肝细胞脂肪变性、坏死和纤维化，最终可能发展为肝癌。

3. 遗传因素：家族中有肝癌病史的人患病风险较高。

4. 其他因素：如长期接触化学物质、摄入黄曲霉毒素等也可能增加肝癌风险。

二、肝癌的预防措施

针对肝癌的成因，我们可以采取以下预防措施：

1. 接种疫苗：接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌的有效手段。对于未感染 HBV 的人群，接种

疫苗可以显著降低感染风险，从而降低肝癌发病率。

2. 戒酒限酒：避免长期大量饮酒，降低肝细胞受损的风险。对于已经饮酒的人群，应逐渐

戒酒戒限制饮酒量。

3. 定期体检：定期进行肝功能检查和肝脏 B 超检查，以便及时发现肝脏疾病并进行治疗。

特别是对于有肝炎病毒感染史、家族肝癌病史等高危人群，更应加强体检。

4. 健康饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

同时，避免摄入过多高脂肪、高糖、高盐的食物，减轻肝脏负担。

5. 锻炼身体：适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，降低患病风险。建议选择有氧运动，

如慢跑、游泳等。

6. 避免接触有害物质：尽量减少接触化学物质、农药等有害物质的机会，降低肝脏受损的

风险。

三、肝癌的早期发现与治疗

肝癌的早期发现对于提高治疗效果和降低死亡率具有重要意义。一旦出现肝脏不适、黄疸、

腹水等症状时，应及时就医进行检查。对于肝癌的治疗，应根据病情选择合适的方法，如

手术切除、介入治疗、放疗、化疗等。同时，患者也应保持良好的心态，积极配合治疗，

提高治疗效果。

总之，肝癌的预防需要我们从多方面入手，通过接种疫苗、戒酒限酒、定期体检、健康饮

食、锻炼身体和避免接触有害物质等措施降低患病风险。同时，我们也应关注肝癌的早期

发现与治疗，提高治疗效果和降低死亡率。让我们共同守护肝脏健康，远离肝癌风险。

廖凌峰

信阳市中心医院西院区