肝癌早预防，健康常相伴

肝癌早预防，健康常相伴

肝癌，作为一种严重威胁人类生命健康的恶性肿瘤，近年来在我国的发病率呈现出上升趋

势。由于肝癌的早期症状往往不明显，导致许多患者错失了最佳的治疗时机。因此，肝癌

的预防显得尤为重要。本文将从肝癌的成因、高危人群、预防措施等方面，为大家介绍如

何有效预防肝癌，守护我们的肝脏健康。

一、肝癌的成因

肝癌的成因复杂多样，主要包括病毒感染、长期饮酒、脂肪肝、肝硬化等因素。其中，乙

型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是导致肝癌发生的主要危险因素。此外，

长期大量饮酒会导致酒精性肝病，进而发展为肝硬化和肝癌。脂肪肝患者若不及时干预，

也可能逐渐演变为肝硬化和肝癌。

二、肝癌的高危人群

肝癌的高危人群主要包括：乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染者、长期大量饮酒者、脂肪

肝患者、肝硬化患者、有肝癌家族史的人群等。这些人群应定期进行肝脏检查，以便及时

发现并治疗潜在的肝脏问题。

三、肝癌的预防措施

1. 健康饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量食物。此外，

要戒烟限酒，避免长期大量饮酒对肝脏造成的损害。

2. 定期体检：建议每年进行一次肝脏 B 超检查和肝功能检查，以便及时发现肝脏病变。对

于高危人群，应每半年进行一次肝脏检查。

3. 积极治疗肝病：对于已患有肝炎、脂肪肝等肝病的患者，应积极治疗，控制病情发展，

降低肝癌风险。

4. 接种疫苗：乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎病毒感染的有效手段，建议未感染人群及时接

种。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；加强体育锻炼，提高身体免疫力；

保持良好的心态，避免长期精神压力过大。

四、总结

肝癌的预防需要我们从多个方面入手，包括健康饮食、定期体检、积极治疗肝病、接种疫

苗以及保持良好的生活习惯等。只有做到这些，我们才能有效降低肝癌的发病率，守护我

们的肝脏健康。同时，我们也要关注肝癌的早期症状，一旦发现异常，应及时就医，以免

延误病情。让我们共同努力，为预防肝癌贡献一份力量。

华中科技大学同济医学院附属同济医院主院区

陈琳