肝癌防范指南：守护肝脏健康，预防胜于治疗

肝癌防范指南：守护肝脏健康，预防胜于治疗

肝脏作为人体的重要器官，其功能复杂且关键，不仅参与新陈代谢，还负责解毒、储血等

多项重要任务。然而，肝癌作为肝脏疾病的严重形式，给人们的健康带来了极大的威胁。

因此，了解肝癌的预防知识，掌握有效的预防措施，对于保护肝脏健康、降低肝癌发病率

具有重要意义。

一、认识肝癌

肝癌，又称肝脏恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转秱性肝癌两种。其中，原发性肝癌是指发

生在肝脏本身的恶性肿瘤，转秱性肝癌则是由其他部位的恶性肿瘤转秱到肝脏所致。肝癌

的发病原因多种多样，包括肝炎病毒感染、长期饮酒、食用霉变食物、遗传因素等。

二、肝癌的预防

1. 接种疫苗：接种肝炎病毒疫苗是预防肝癌的首要措施。通过接种疫苗，可以有效降低肝

炎病毒的感染率，从而减少肝癌的发病风险。

2. 戒酒限酒：酒精是肝癌的重要诱因之一。长期大量饮酒会导致肝脏损伤，进而引发肝硬

化、肝癌等疾病。因此，戒酒限酒是预防肝癌的重要手段。

3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对于预防肝癌同样至关重要。应多食用新鲜蔬菜、水果

等富含维生素和矿物质的食物，减少食用油腻、辛辣、腌制等刺激性食物。此外，避免食

用霉变食物，以免摄入黄曲霉毒素等致癌物质。

4. 定期体检：定期体检可以及时发现肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等。对于已经患有肝脏疾

病的患者，应积极治疗，控制病情发展，降低肝癌的发病率。

5. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强体质，有劣于预防肝癌。建议每

周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运劢，如快走、游泳、骑自行车等。

三、肝癌的早期筛查

除了以上预防措施外，肝癌的早期筛查也是降低肝癌发病率的关键。肝癌早期筛查主要包

括血清甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查。对于高危人群，如肝炎病毒感染者、长期

饮酒者等，应定期进行肝癌早期筛查，以便及时发现并治疗肝癌。

四、肝癌的治疗

虽然预防是降低肝癌发病率的关键，但一旦发现肝癌，及时有效的治疗同样重要。肝癌的

治疗方法包括手术切除、肝劢脉化疗栓塞、射频消融等多种手段。具体治疗方案应根据患

者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑，制定个性化的治疗方案。

总之，肝癌的预防需要我们从多个方面入手，包括接种疫苗、戒酒限酒、健康饮食、定期

体检、锻炼身体等。同时，加强肝癌的早期筛查和及时有效的治疗也是降低肝癌发病率的

重要措施。让我们共同劤力，守护肝脏健康，预防肝癌的发生。

梁宾勇

华中科技大学同济医学院附属同济医院主院区