肝癌防范之道：了解原理，掌握预防方法

肝癌防范之道：了解原理，掌握预防方法

肝癌，作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内均呈现上

升趋势。肝癌的形成与多种因素相关，包括不良的生活习惯、环境因素、病毒感染等。因

此，了解肝癌的疾病原理，掌握有效的预防方法，对于维护人们的健康至关重要。

一、肝癌的疾病原理

肝癌的发生是一个复杂的过程，涉及多个基因和环境的交互作用。首先，我们需要了解肝

癌的主要类型，包括肝细胞癌（HCC）和肝内胆管细胞癌（ICC）。其中，肝细胞癌是最

常见的类型，约占所有肝癌的 80%以上。

肝细胞癌的形成通常与慢性肝炎病毒感染（如乙型肝炎病毒 HBV 和丙型肝炎病毒 HCV）、

肝硬化、酗酒、非酒精性脂肪肝病（NAFLD）等因素有关。这些因素会导致肝脏细胞受

损，迚而引发肝脏炎症和修复反应。在反复的炎症和修复过程中，肝脏细胞可能发生基因

突变，形成癌细胞。此外，遗传因素、环境污染、化学物质暴露等也可能增加肝癌的风险。

二、肝癌预防的重要性

肝癌的预防具有极其重要的意义。首先，肝癌是一种高度恶性的肿瘤，一旦发生，往往难

以治愈，给患者的生命带来严重威胁。其次，肝癌的治疗费用高昂，给家庭和社会带来沉

重的经济负担。因此，通过预防措施降低肝癌的发病率，不仅可以保护人们的健康，还可

以减轻家庭和社会的经济压力。

三、肝癌的预防方法

1. 接种疫苗：接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌的重要措施之一。乙型肝炎病毒感染是肝癌的

主要病因之一，因此，通过接种疫苗降低乙肝病毒感染率，可以有效降低肝癌的发病率。

2. 控制饮酒：酒精是肝癌的另一重要危险因素。长期大量饮酒会导致肝脏损伤，迚而引发

肝硬化和肝癌。因此，控制饮酒量，避免酗酒，是预防肝癌的重要措施之一。

3. 积极治疗肝脏疾病：慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病是肝癌的高危因素。因此，积极治疗

这些肝脏疾病，降低肝脏损伤程度，是预防肝癌的关键措施之一。

4. 养成健康的生活习惯：保持健康的生活方式对于预防肝癌同样重要。这包括均衡饮食、

适量运动、避免过度劳累、保持心情愉悦等。均衡饮食可以提供身体所需的营养物质，减

少肥胖和代谢性疾病的发生；适量运动可以提高身体免疫力，减少疾病的发生；避免过度

劳累和保持心情愉悦可以减少肝脏负担，有利于肝脏健康。

5. 定期体检：定期体检是发现肝癌早期病变的重要手段。通过 B 超、CT 等影像学检查，

可以及时发现肝脏的异常情况，从而迚行早期诊断和治疗。对于高危人群（如有肝炎病史、

肝硬化等），应定期迚行肝癌筛查。

四、总结

肝癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，但通过了解其疾病原理并采取有效的预防措施，

我们可以降低肝癌的发病率。接种疫苗、控制饮酒、积极治疗肝脏疾病、养成健康的生活

习惯和定期体检是预防肝癌的重要措施。让我们共同关注肝脏健康，预防肝癌的发生。

赵翎皓

第二军医大学第三附属医院长海院区