揭秘肝癌预防之道：认识风险，守护肝脏健康

揭秘肝癌预防之道：认识风险，守护肝脏健康

肝脏，作为人体的重要器官之一，不仅参与着新陈代谢、解毒排毒等关键生理过程，还承

担着储存营养物质和产生胆汁的重要职责。然而，肝癌这一恶性肿瘤的威胁，让越来越多

的人开始关注肝脏的健康问题。本文将深入探讨肝癌的预防之道，帮助大家认识风险，守

护肝脏健康。

一、肝癌的成因与风险

肝癌的成因复杂多样，包括病毒感染、酒精滥用、遗传因素、环境因素等。其中，乙型肝

炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是导致肝癌发生的主要风险因素。此外，长

期大量饮酒、摄入黄曲霉毒素等有害物质、肥胖和糖尿病等代谢性疾病也与肝癌的发生密

切相关。

二、肝癌预防的重要性

肝癌的预防至关重要，因为肝癌一旦发生，往往迚展迅速，治疗效果有限。通过有效的预

防措施，可以降低肝癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。同时，肝癌的预防还有

助于减轻家庭和社会的经济负担，提高整体健康水平。

三、肝癌预防的方法

1. 疫苗接种：接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌的首要措施。乙型肝炎疫苗能够有效预防

HBV 感染，从而降低肝癌的发生风险。建议新生儿、青少年以及未接种过疫苗的高危人

群及时接种。

2. 戒酒限酒：酒精是肝癌的明确致病因素之一。长期大量饮酒会损伤肝细胞，引发肝硬化

和肝癌。因此，要尽量戒酒限酒，减少酒精对肝脏的损害。

3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对预防肝癌具有重要意义。建议多摄入新鲜蔬菜、水果、

全谷类等富含纤维素和维生素的食物，少吃油腻、高糖、高盐的食物。同时，要避免食用

霉变食物和含有黄曲霉毒素的食品。

4. 控制体重：肥胖是肝癌的独立风险因素之一。肥胖者患肝癌的风险比正常体重者高。因

此，要保持健康的体重，通过合理饮食和适量运动来控制体重增长。

5. 定期体检：定期体检是发现早期肝癌的重要手段。建议高危人群每年迚行一次肝脏 B 超

和肝功能检查，以便及时发现肝脏病变幵迚行治疗。

6. 避免接触有害物质：长期接触化学物质、农药、重金属等有害物质会增加肝癌的发生风

险。因此，在工作中要做好防护措施，减少有害物质对肝脏的损害。

四、肝癌的筛查与诊断

对于肝癌的筛查和诊断，通常采用影像学检查（如 B 超、CT、MRI 等）和血液检查（如

AFP 等肿瘤标志物）相结合的方法。对于疑似肝癌的患者，还需要迚行穿刺活检等病理学

检查以明确诊断。早期诊断和早期治疗对于提高肝癌患者的生存率至关重要。

五、肝癌的治疗与康复

肝癌的治疗方法包括手术切除、肝动脉化疗栓塞、射频消融、靶向治疗等多种手段。具体

治疗方案需要根据患者的病情和身体状况制定。在治疗过程中，患者要积极配合医生的治

疗建议，保持良好的心态和生活习惯。同时，康复期的护理和随访也非常重要，有助于提

高患者的生存质量和预后效果。

总之，肝癌的预防至关重要。通过了解肝癌的成因与风险、掌握预防方法、定期体检和避

免接触有害物质等措施，可以有效降低肝癌的发生风险。同时，我们也要关注肝癌的筛查

与诊断、治疗与康复等方面的知识，为肝脏健康保驾护航。让我们共同努力，守护肝脏健

康！

付雍

第二军医大学第三附属医院长海院区