积极面对，战胜肠癌：从疾病原理到应对策略的医疗科普

积极面对，战胜肠癌：从疾病原理到应对策略的医疗科普

肠癌，作为胃肠道常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均呈上升趋势。然 而，面对这一挑战，我们并非束手无策。通过深入了解肠癌的发病原理、积极采取预防措施 以及科学合理的治疗方法，我们完全有可能战胜这一疾病。本文将从肠癌的基础知识出发， 为您全面解析如何积极面对并战胜肠癌。

一、肠癌的发病原理

肠癌，包括结肠癌和直肠癌，其发病原理涉及多种因素的综合作用。主要包括以下几个方面：

1. 遗传因素：肠癌具有一定的家族聚集性，约 20%-30%的肠癌与遗传因素有关。一级亲属 （如父母、兄弟姐妹）患有肠癌的人群，其发病风险显著增加。

2. 饮食因素：高脂肪、低纤维的饮食习惯是肠癌发病的重要危险因素。高脂肪饮食可刺激 胆汁酸分泌，增加肠道内致癌物质的生成；而低纤维饮食则导致肠道蠕动减慢，延长致癌物 质在肠道内的停留时间。

3. 生活方式：久坐不动、缺乏运动、肥胖等因素均可增加肠癌的发病风险。运动不足会导 致肠道蠕动减缓，影响消化液分泌和食物残渣的排出，从而增加肠道内有害物质的积累。

4. 环境因素：某些化学物质、重金属污染以及不良的生活习惯（如吸烟、饮酒）等也可能 与肠癌的发病有关。

二、积极预防，降低风险

预防是战胜肠癌的第一道防线。通过以下措施，我们可以有效降低肠癌的发病风险：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、 全谷物和富含膳食纤维的食物的摄入。这有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质的停留时间。

2. 适量运动：坚持规律的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力，促 进肠道蠕动，减少肠道内有害物质的积累。

3. 控制体重：肥胖是肠癌的重要危险因素之一。通过合理的饮食和适量的运动，将体重控 制在正常范围内，有助于降低肠癌的发病风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均可增加肠癌的发病风险。因此，应尽早戒烟限酒，保持健 康的生活方式。

5. 定期体检：对于高危人群（如有家族史、年龄超过 50 岁等），应定期进行肠癌筛查，如 肠镜检查、大便隐血试验等，以便早期发现病变并及时治疗。

三、科学治疗，战胜肠癌

对于已经确诊为肠癌的患者，应保持乐观的心态，积极配合医生的治疗方案。目前，肠癌的 治疗方法主要包括手术、化疗、放疗和靶向治疗等。

1. 手术治疗：手术切除是肠癌的主要治疗手段之一。根据肿瘤的位置、大小和分期情况， 医生会选择合适的手术方式，如局部切除、肠段切除或根治性切除等。手术的目的是尽可能 切除肿瘤组织，降低复发和转移的风险。

2. 化疗和放疗：化疗和放疗是肠癌的重要辅助治疗手段。化疗通过使用抗癌药物杀灭或抑 制肿瘤细胞的生长和扩散；放疗则利用放射线破坏肿瘤细胞的 DNA 结构，使其失去增殖能 力。这些治疗方法可以单独使用或联合使用，以提高治疗效果。

3. 靶向治疗：靶向治疗是一种新型的治疗方法，通过针对肿瘤细胞的特定靶点（如基因突 变、信号传导通路等）进行干预，从而实现对肿瘤细胞的精准打击。靶向治疗具有疗效好、 副作用小等优点，在肠癌的治疗中发挥着越来越重要的作用。

4. 免疫治疗：免疫治疗通过激活患者自身的免疫系统来攻击肿瘤细胞。近年来，免疫治疗 在肠癌的治疗中取得了显著进展，为部分患者提供了新的治疗选择。

四、积极心态，助力康复

面对肠癌的挑战，保持积极的心态至关重要。良好的心态有助于增强身体免疫力，促进康复 进程。患者可以通过参加心理辅导、加入病友群等方式，与他人分享经验、交流心得，获得 情感上的支持和帮助。同时，家属和医护人员的关爱和支持也是患者康复过程中不可或缺的 力量。

五、结语

肠癌虽然可怕，但并非不可战胜。通过深入了解肠癌的发病原理、积极采取预防措施以及科 学合理的治疗方法，我们完全有可能战胜这一疾病。让我们携手共进，以积极的心态面对挑 战，共同守护肠道健康！

宗翊

第二军医大学第三附属医院长海院区