慢性呼吸疾病的防治：医疗科普

慢性呼吸疾病的防治：医疗科普

慢性呼吸疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、慢性支气管炎等，是全球健康 的主要威胁之一，尤其在老年人群中更为常见。这些疾病不仅影响患者的生活质量，还 可能引发严重的并发症。因此，积极预防和治疗慢性呼吸疾病至关重要。以下是一些关 键的预防方向，帮助大家维护肺部健康。

一、关注早期症状，及时就医

慢性呼吸疾病的早期症状往往不明显，但一旦出现呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰等症状， 应引起高度重视。特别是 40 岁及以上人群，长期吸烟、职业粉尘或化学物质暴露者， 更应定期进行肺功能检测，以便早期发现和治疗。

二、避免危险因素暴露

吸烟是慢性呼吸疾病的主要危险因素之一。香烟中的有害物质会破坏呼吸系统的免疫功 能，加速疾病进展。因此，戒烟是预防慢性呼吸疾病的首要任务。同时，应避免二手烟 环境，减少与有毒、有害气体及化学物质的接触，保持室内空气清新。

三、预防感染，加强免疫力

感冒、流感等呼吸道感染是慢性呼吸疾病急性发作的常见诱因。因此，增强免疫力、预 防感染对于慢性呼吸疾病患者尤为重要。建议高危人群接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗， 以减少感染风险。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，也能有效预 防呼吸道感染。

四、健康生活方式，增强肺功能

保持健康的生活方式是预防慢性呼吸疾病的重要措施。患者应注重膳食营养，多吃蔬菜、 水果等富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫力。同时，进行适量的体力活动，如太 极拳、八段锦、走步等，以及腹式呼吸、呼吸操等锻炼，有助于增强肺功能，提高呼吸 效率。

五、避免接触过敏原

对于哮喘等过敏引起的慢性呼吸疾病，避免接触过敏原是预防发作的关键。宠物毛发、 皮屑、花粉、尘螨等都是常见的过敏原，患者应尽量避免接触。此外，保持室内环境清 洁，定期除尘除螨，也有助于减少过敏原的暴露。

六、定期监测，积极治疗

对于已经确诊的慢性呼吸疾病患者，应定期监测肺功能，以评估病情变化和治疗效果。 同时，积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查，以控制病情进展，提高生活质 量。

总之，慢性呼吸疾病的防治需要我们从多个方面入手，包括关注早期症状、避免危险因 素暴露、预防感染、保持健康生活方式、避免接触过敏原以及定期监测等。通过综合防 治策略的实施，我们可以有效预防和控制慢性呼吸疾病的发生和发展，保护我们的肺部 健康。

屈琳

上海博爱医院