认识血液肿瘤，科学防治迈向健康生活

认识血液肿瘤，科学防治迈向健康生活

血液肿瘤，作为血液系统恶性肿瘤的统称，是一类起源于造血或淋巴系统的严重疾病。尽管 这一名词对许多人来说较为陌生，但其中一种常见的类型——白血病，却是广为人知的。随 着人口老龄化加剧，血液肿瘤，尤其是老年人群中的发病率逐年上升，严重威胁着人们的生 命与健康。因此，了解血液肿瘤、掌握科学的防治方法，对迈向健康生活至关重要。

一、什么是血液肿瘤？

血液肿瘤是指起源于造血或淋巴系统的一大类恶性肿瘤，包括但不限于白血病、淋巴瘤、多 发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征等。这些疾病虽然名称各异，但共同特点是它们会干扰正 常的血液生成和免疫功能，导致贫血、出血、感染等一系列严重症状。

二、血液肿瘤的主要类型

1. 白血病：最常见的血液肿瘤之一，分为急性和慢性两大类。慢性淋巴细胞白血病在老年 人中尤为常见，其进展缓慢，临床症状相对较轻，但治疗仍不可忽视。 2. 淋巴瘤：起源于淋巴组织的恶性肿瘤，表现为淋巴结肿大、疼痛，甚至压迫周围组织造 成功能障碍。 3. 多发性骨髓瘤：影响骨髓中浆细胞的恶性增殖，导致贫血、骨痛、肾功能不全等症状。 4. 骨髓增生异常综合征：表现为骨髓造血功能异常，易转化为急性白血病。

三、血液肿瘤的预防

预防血液肿瘤，需要从多个方面入手，包括健康饮食、保持健康生活方式、控制慢性病、避 免有害物质暴露以及重视体检等。

1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和豆类，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有 助于增强身体抵抗力，降低疾病风险。同时，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免腌制、 霉变和熏烤食物，这些都可能增加患癌风险。

2. 保持健康生活方式：适当的运动、保持良好的作息时间和避免过度劳累，都有助于增强 体质，提高免疫力。建议每天进行中等强度的运动 30 分钟，每周至少进行 150 分钟的有氧 运动。

3. 控制慢性病：糖尿病、高血压等慢性病患者应积极控制病情，因为这些疾病可能增加血 液肿瘤的风险。

4. 避免有害物质暴露：尽量减少接触放射线、化学物质等有害环境。例如，避免长期染发、 接触有机溶剂或油墨，新房装修后应充分通风后再入住，以减少甲醛、苯等有害物质的暴露。

5. 重视体检：定期进行体检有助于早期发现潜在的血液肿瘤风险。对于高危人群，如家族 遗传史或长期接触有害物质者，更应重视体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

四、血液肿瘤的治疗

一旦确诊为血液肿瘤，应根据医生的建议选择合适的治疗方法。目前，血液肿瘤的治疗方法 包括化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、放射治疗以及中医治疗等。

1. 化学治疗：通过注射化疗药物杀死癌细胞或阻止其生长。但老年患者因基础病多、免疫 功能低下，对化疗药物耐受性差，易出现骨髓抑制等副作用。

2. 靶向治疗：针对癌细胞的特定分子进行精准打击，减少对正常细胞的损伤。随着医学的 发展，靶向治疗在血液肿瘤治疗中的应用越来越广泛。

3. 免疫治疗：通过激活人体自身的免疫系统来攻击癌细胞。免疫治疗在部分血液肿瘤患者 中取得了显著疗效。

4. 放射治疗：利用高能射线杀死癌细胞或阻止其生长。放射治疗常与其他治疗方法联合使 用。

5. 中医治疗：以扶正为主，兼以祛邪。在放化疗期间配合中药治疗，可缓解症状、减轻患 者痛苦、提高生活质量，并促进骨髓恢复。

五、结语

血液肿瘤虽然严重威胁人们的生命与健康，但通过科学的预防和合理的治疗，我们完全有能 力降低其发病风险并延长患者生存期。让我们从日常做起，关注健康饮食、保持健康生活方 式、控制慢性病、避免有害物质暴露以及重视体检，共同迈向更加健康的生活。同时，对于 已经确诊的血液肿瘤患者，应积极配合医生的治疗方案，保持乐观的心态，争取最佳的治疗 效果。

李慧

广东省中医院