鼻咽癌的早期症状与预防：守护呼吸健康的隐形战役

鼻咽癌的早期症状与预防：守护呼吸健康的隐形战役

鼻咽癌，作为一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，由于其位置隐蔽且早期症状不明显，往往容易 被忽视或误诊，从而延误了最佳治疗时机。本文旨在通过介绍鼻咽癌的早期症状及预防措施， 提高公众对这一疾病的认知，做到早发现、早诊断、早治疗，守护我们的呼吸健康。

一、鼻咽癌的早期症状

鼻咽癌的早期症状虽然不明显，但仔细观察仍可发现一些蛛丝马迹。了解这些症状，对于及 时发现并治疗鼻咽癌至关重要。

1. 鼻塞与流涕：鼻咽癌患者早期可能会出现鼻塞或流涕的症状，尤其是单侧性鼻塞，且随 着肿瘤的增大，鼻塞症状会逐渐加重。流涕可能表现为清水样或脓性分泌物，甚至带有血丝。

2. 鼻涕带血：这是鼻咽癌的一个典型信号，特别是回缩性鼻涕中带少量血丝，尤其是早晨 起床时更为明显。这种情况应引起高度重视，及时就医检查。

3. 耳鸣与听力下降：鼻咽癌的生长可能压迫或侵犯咽鼓管，导致耳鸣、听力下降等耳部症 状。这些症状往往被误认为是中耳炎或其他耳部疾病，但如果持续存在或加重，应警惕鼻咽 癌的可能。

4. 头痛与偏头痛：约 1/3 的鼻咽癌患者会出现头痛症状，且头痛部位较固定，服用止痛剂 无效。头痛多由癌组织侵犯或压迫颅神经所引起，是鼻咽癌的一个重要警示信号。

5. 颈部肿块：鼻咽癌容易发生颈部淋巴结转移，因此颈部肿块是鼻咽癌的常见症状之一。 肿块多位于下颌角下方，质地较硬，活动度差，且随着病情发展逐渐增大。

6. 其他症状：鼻咽癌还可能引起复视（视物重影）、面麻（面部皮肤麻木感）、单侧鼻塞 进行性加重、嗅觉减退或丧失、张口困难等症状。这些症状的出现可能与肿瘤侵犯或压迫相 关神经有关。

二、鼻咽癌的预防措施

预防鼻咽癌，关键在于减少与危险因素的接触，并采取积极的生活方式。以下是一些有效的 预防措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入。避 免长期食用腌制、霉变的食物，如咸鱼、咸菜等，这些食物中含有大量的亚硝酸盐等致癌物 质。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是鼻咽癌的重要危险因素。吸烟不仅会导致鼻咽癌，还会增加其 他多种癌症的发病风险。因此，应尽早戒烟，并限制酒精的摄入。

3. 避免环境污染：加强环境保护，减少空气污染。保持居室内空气新鲜，及时开窗通风换

气。对于从事与有害化学物质接触的工作者，应做好职业防护，减少有害物质的吸入。

4. 积极治疗慢性炎症：鼻咽部慢性炎症和增生、溃疡等病变是鼻咽癌的潜在危险因素。因 此，对于这些病变应积极治疗，防止其恶变。

5. 定期体检：鼻咽癌高发区或有鼻咽癌家族史的人群应定期到医院进行防癌查体和 EB 病毒 血清学检查。对于可疑病例应密切随访观察，及时发现并处理。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。加强体育锻炼，提 高身体免疫力。保持心情愉快，避免长期处于紧张、焦虑等负面情绪中。

三、结语

鼻咽癌虽然早期症状不明显，但通过仔细观察和定期体检仍能做到早发现、早诊断、早治疗。 了解鼻咽癌的早期症状及预防措施，对于保护我们的呼吸健康具有重要意义。让我们从日常 生活做起，远离危险因素，守护好自己的健康。同时，也呼吁社会各界关注鼻咽癌的防治工 作，共同为降低鼻咽癌的发病率和死亡率贡献力量。

文英娟

中国人民解放军南部战区总医院