乳腺癌术后康复指导：科学重建，拥抱生活

乳腺癌术后康复指导：科学重建，拥抱生活

乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其治疗不仅关乎肿瘤的切除与控制，更在于术后患 者的全面康复。手术后的康复期是患者重获健康、回归正常生活的重要阶段。本文将详细介 绍乳腺癌术后的康复指导方向，帮助患者及家属更好地理解和应对这一挑战。

一、术后基础护理

1. 伤口护理

乳腺癌术后，伤口的妥善护理是防止感染、促进愈合的关键。患者应遵循医嘱，定期更换敷 料，保持伤口清洁干燥。注意观察伤口有无红肿、渗液等异常情况，一旦发现应及时就医。

2. 合理饮食

饮食调整是术后康复的重要一环。患者应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物 质，以促进身体恢复。推荐食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时， 应避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，减少脂肪和糖分的摄入。

3. 休息与睡眠

术后初期，患者应充分休息，保证充足的睡眠时间。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响伤 口愈合和身体恢复。随着康复进程的推进，可逐渐增加活动量，但需在医生指导下进行。

二、专业康复治疗

1. 康复锻炼

乳腺癌术后，患者常会出现上肢功能受限、淋巴水肿等并发症。因此，专业的康复锻炼尤为 重要。康复锻炼应循序渐进，从简单的伸指、握拳、屈腕等动作开始，逐渐过渡到屈肘、摸 高、肩关节活动等复杂动作。通过持续的锻炼，可以有效恢复上肢功能，预防并发症的发生。

2. 心理康复

手术不仅对身体造成创伤，还可能引发患者的心理问题。乳腺癌术后，患者应积极面对心理 挑战，寻求专业的心理支持服务。家属和亲友也应给予患者更多的关爱和理解，帮助其树立 战胜疾病的信心。

3. 物理治疗

物理治疗是乳腺癌术后康复的重要手段之一。通过针灸、推拿、拔罐等中医理疗方法，可以 有效缓解患者的疼痛、肿胀等症状。同时，物理治疗还能促进淋巴回流，减轻淋巴水肿的程 度。

三、预防并发症

1. 肩关节活动受限

术后早期进行肩关节功能锻炼是预防肩关节活动受限的关键。患者应在医生指导下进行科学 的锻炼计划，包括肩关节的旋转、外展、内收等动作。同时，注意保持正确的坐姿和站姿， 避免长时间保持同一姿势。

2. 上肢水肿

上肢水肿是乳腺癌术后常见的并发症之一。预防上肢水肿的方法包括避免上肢过度用力、佩 戴弹力袖套、进行向心性按摩等。此外，患者还应注意保持患肢的清洁干燥，避免感染等并 发症的发生。

3. 复发与转移

乳腺癌术后存在一定的复发和转移风险。因此，患者应定期进行复查和随访，及时发现并处 理潜在的复发或转移病灶。同时，保持健康的生活方式和心态也是预防复发和转移的重要措 施。

四、回归社会与家庭

乳腺癌术后康复的最终目标是帮助患者重新融入社会和家庭。患者应在医生指导下逐步恢复 日常生活和工作能力。同时，积极参与社交活动、培养兴趣爱好等也有助于缓解心理压力、 提高生活质量。

家属和亲友的支持对于患者的康复至关重要。他们应给予患者足够的关爱和理解，帮助其树 立积极的生活态度。此外，社会也应加强对乳腺癌患者的关注和支持，为他们提供更多的康 复资源和就业机会。

结语

乳腺癌术后的康复是一个复杂而漫长的过程，需要患者、家属、医护人员以及社会的共同努 力。通过科学的康复指导和全面的治疗支持，患者可以重获健康、回归正常生活。让我们携 手并进，为乳腺癌患者的康复之路贡献一份力量。

杨丙雨

邯郸市第一医院东院区