胰腺癌：癌症之王的早期预警与预防措施

胰腺癌：癌症之王的早期预警与预防措施

胰腺癌，被誉为“癌症之王”，因其高致死率、低生存率而备受关注。这种恶性肿瘤起源于 胰腺组织，由于早期症状不明显，多数患者在确诊时已处于中晚期，治疗难度大，预后不佳。 因此，了解胰腺癌的早期症状并采取有效的预防措施，对于提高患者的生存率至关重要。本 文将深入探讨胰腺癌的早期症状及预防措施，以期提高公众的健康意识。

一、胰腺癌的早期症状

1. 上腹部疼痛

胰腺癌早期常表现为上腹部或脐周疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的，

且通常会逐渐加重。疼痛可能向背部放射，尤其在弯腰或平卧时更为明显。

2. 消化系统症状

胰腺癌会影响胰腺分泌的消化酶，导致患者出现食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等消化系

统症状。由于肿瘤压迫消化道，还可能引起食物通过障碍，进一步加重消化不良。

3. 体重下降

胰腺癌早期患者常出现无明显原因的体重下降。这是由于肿瘤消耗体内营养物质和代谢

率增加所致，体重下降可能是无意识的，即没有明显的饮食或运动改变。

4. 黄疸

黄疸是胰腺癌，尤其是胰头癌的早期典型症状。当肿瘤阻塞胆管时，胆汁无法正常排出，

导致皮肤、眼白变黄，尿液变深，大便变浅。黄疸的出现应高度警惕胰腺癌的可能性。

5. 糖尿病相关症状

部分胰腺癌患者早期可能出现糖尿病或原有糖尿病加重的情况。由于肿瘤破坏胰岛细胞，

影响胰岛素的分泌，导致多尿、口渴、多食等症状。

6. 其他症状

此外，胰腺癌早期还可能出现发热、腹泻、便秘等非特异性症状。这些症状可能与其他

疾病混淆，因此需结合其他临床表现和辅助检查进行鉴别。

二、胰腺癌的预防措施

1. 健康饮食

饮食是预防胰腺癌的重要因素之一。应多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素 C 和 其他抗氧化物质，有助于抑制肿瘤的发生和发展。同时，减少高脂肪、高蛋白、高糖食物的 摄入，避免暴饮暴食和长期食用辛辣、腌制、烧烤类食物，这些食物可能增加胰腺癌的风险。

2. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是胰腺癌的重要危险因素。烟雾中的尼古丁等有害物质可能促进肿瘤的 发生和发展；大量饮酒则可能引发胆汁性胰腺炎等疾病，进而增加胰腺癌的风险。因此，戒 烟限酒是预防胰腺癌的重要措施之一。

3. 规律作息

保持良好的作息习惯有助于维持内分泌和免疫系统的稳定，降低患癌风险。建议早睡早

起，避免熬夜和过度劳累。

4. 适量运动

适量运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体免疫力，有助于预防胰腺癌等恶性肿

瘤。建议每天进行至少半小时的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

5. 避免接触有害物质

长期接触萘胺、苯胺等有害化学物质可能增加患胰腺癌的风险。因此，在工作中要做好

防护措施，减少有害物质的接触。

6. 定期体检

定期进行体格检查有助于早期发现胰腺癌等恶性肿瘤。特别是对于有家族史、慢性胰腺

炎等高危因素的人群，更应定期进行胰腺癌筛查。

7. 积极治疗原发病

慢性胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、糖尿病等疾病与胰腺癌的发生密切相关。因此，对于

这些疾病要积极治疗和控制，以降低患胰腺癌的风险。

三、结语

胰腺癌虽然被称为“癌症之王”，但只要我们提高警惕，了解其早期症状并采取有效的预防 措施，就能在一定程度上降低患病风险。健康的生活方式、规律的作息习惯、合理的饮食结 构以及定期体检都是预防胰腺癌的重要手段。让我们共同关注健康，远离胰腺癌的威胁。

章步文

长兴县人民医院