乳腺癌的成因与预防：深入解析与科学指导

乳腺癌的成因与预防：深入解析与科学指导

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内呈逐年上升趋势，严重威 胁着女性的生命健康。尽管乳腺癌的确切病因尚未完全明确，但医学界通过大量研究和临床 实践，已经归纳出了一系列与乳腺癌发病密切相关的因素。本文将从乳腺癌的成因原理出发， 结合预防策略，为读者提供一篇全面的医疗科普文章。

一、乳腺癌的成因原理

乳腺癌的发生是一个多因素、多步骤的复杂过程，涉及遗传、环境、内分泌、生活方式等多 个方面。

1. 遗传因素：乳腺癌有明显的家族聚集现象，特别是携带 BRCA1 和 BRCA2 等特定基因突变 的人群，其患乳腺癌的风险显著增加。这些基因突变可能导致细胞增殖失控，进而引发癌变。

2. 内分泌因素：乳腺是多种内分泌激素的靶器官，其中雌激素和孕激素对乳腺细胞的生长 和分化起着重要作用。长期雌激素水平过高或乳腺细胞对激素过度敏感，都可能增加乳腺癌 的发病风险。例如，月经初潮早、绝经年龄晚、未生育或晚生育、未哺乳等因素，都可能延 长雌激素对乳腺的刺激时间，从而增加患病风险。

3. 生活方式因素：不健康的生活方式也是乳腺癌的重要诱因之一。长期吸烟、饮酒、高脂 饮食、缺乏运动等不良习惯，都可能影响机体的免疫功能，增加乳腺癌的发病风险。此外， 长期的精神抑郁和过度紧张也可能通过影响内分泌系统，间接促进乳腺癌的发生。

4. 环境因素：环境中的电离辐射、化学物质暴露等也可能增加乳腺癌的发病风险。例如， 胸部接受过放射治疗的人群，其乳腺癌的发病率较高。

二、乳腺癌的预防策略

鉴于乳腺癌的多因素成因，预防工作也应从多个方面入手，采取综合措施。

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食，减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水 果和全谷类食物的比例；戒烟限酒，避免长期大量饮酒；保持规律的运动习惯，增强体质； 保持良好的心态，避免长期的精神抑郁和过度紧张。

2. 定期进行乳腺检查：女性应定期进行乳腺自我检查和临床体检，以便早期发现乳腺异常。 自我检查可以在月经结束后 3-5 天进行，主要观察乳房外形、皮肤颜色、有无肿块等；临床 体检则包括乳腺 B 超、钼靶检查等影像学检查手段，有助于更准确地评估乳腺健康状况。

3. 关注高危因素：对于有乳腺癌家族史、基因突变史、长期接受电离辐射暴露史等高危因 素的人群，应更加重视乳腺癌的预防工作。建议定期进行遗传咨询和风险评估，必要时可采 取预防性手术等措施。

4. 积极治疗乳腺良性疾病：部分乳腺良性疾病如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等，虽然本身并

不直接导致乳腺癌，但长期存在可能增加癌变的风险。因此，一旦发现这些疾病，应及时就 医并接受规范治疗。

5. 避免外源性激素的使用：长期使用含有雌激素的药物或保健品，可能增加乳腺癌的发病 风险。因此，在使用这类产品时应谨慎，并遵循医生的建议。

三、结语

乳腺癌的成因复杂多样，预防工作也需要从多个方面入手。通过保持健康的生活方式、定期 进行乳腺检查、关注高危因素、积极治疗乳腺良性疾病以及避免外源性激素的使用等措施， 我们可以有效降低乳腺癌的发病风险。同时，社会各界也应加强对乳腺癌的宣传教育力度， 提高公众对乳腺癌的认知水平和防范意识共同守护女性的生命健康。

邢玉广

河南省新乡市中心医院