肺癌的早期识别与预防：守护呼吸健康的科普指南

肺癌的早期识别与预防：守护呼吸健康的科普指南

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居前列的恶性肿瘤之一，其早期发现与预防对于提 升患者生存率和生活质量至关重要。本文将从肺癌的早期识别症状、高危因素以及预防策略 三个方面，为您详细阐述如何有效守护呼吸健康。

一、肺癌的早期识别症状

肺癌在早期往往症状不明显，甚至可能被忽视，这也是其难以早期发现的重要原因之一。然 而，当身体出现以下症状时，应高度警惕肺癌的可能性：

1. 持续性咳嗽：尤其是那些没有感冒、过敏等明显诱因，且持续时间超过 2 周的咳嗽。这 种咳嗽往往无痰或仅有少量白粘痰，部分患者可能伴有咯血。

2. 呼吸困难：在进行日常活动时突然感到气短或喘息，这可能是由于肿瘤压迫支气管或引 起胸腔积液所致。

3. 胸痛：胸部隐痛或钝痛，尤其是当咳嗽或深呼吸时加剧，这可能与肿瘤侵犯胸壁或胸膜 有关。

4. 反复肺炎或肺脓肿：同一部位反复出现肺炎，且抗炎治疗效果不佳，应警惕肺癌的可能 性。

5. 其他症状：如体重下降、持续低热、盗汗、声音嘶哑、杵状指（手指或脚趾末端膨大呈 鼓槌状）等，也可能是肺癌的早期信号。

二、肺癌的高危因素

了解肺癌的高危因素，有助于我们更好地进行预防和早期筛查。主要的高危因素包括：

1. 吸烟：长期吸烟是肺癌发生的最主要危险因素。吸烟者患肺癌的风险远高于非吸烟者， 且吸烟年限越长、每天吸烟量越大，风险越高。

2. 二手烟暴露：长期接触二手烟同样会增加患肺癌的风险。

3. 年龄：肺癌的发病率随年龄增加而上升，60 岁以上人群的风险较高。

4. 慢性呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、肺气肿等，这些疾病可能增加患肺癌的风险。

5. 家族史：家族中有肺癌病史的人群，其患肺癌的风险可能更高。

6. 工作环境：某些职业如矿工、烟草工人、油漆工和染料制造工人等，由于长期接触有害 物质，患肺癌的风险增加。

三、肺癌的预防策略

针对肺癌的高危因素和早期识别症状，我们可以采取以下预防策略：

1. 戒烟和避免二手烟：戒烟是预防肺癌最有效的方法之一。不吸烟者应远离吸烟环境，避 免二手烟暴露。

2. 定期筛查：对于高危人群，如长期吸烟者、有肺癌家族史的人群等，建议定期进行低剂 量螺旋 CT 检查，以便早期发现肺癌。

3. 保持健康生活方式：合理饮食，摄入充足的蔬菜水果，避免高脂肪、高热量食物；适量 运动，增强体质和免疫力；保持良好的心态，避免过度压抑和情绪波动。

4. 减少环境污染：在雾霾天或粉尘多的地方佩戴口罩，减少有害物质的吸入；尽量使用环 保装修材料，避免室内空气污染。

5. 职业防护：对于从事高危职业的人群，应做好职业防护，如佩戴防护口罩、定期体检等。

6. 积极治疗慢性肺部疾病：对于患有慢性支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的患者，应积 极治疗，防止病情恶化。

总之，肺癌的早期识别和预防是降低其发病率和死亡率的重要手段。通过了解肺癌的早期症 状、高危因素以及采取有效的预防策略，我们可以更好地守护自己的呼吸健康。同时，也呼 吁社会各界关注肺癌防治工作，共同营造健康的生活环境。

李新

河南省新乡市中心医院