肿瘤患者的身体康复锻炼：不可或缺的治疗环节

肿瘤患者的身体康复锻炼：不可或缺的治疗环节

在肿瘤治疗的过程中，除了积极配合医生进行各种治疗外，患者自身的身体康复锻炼同样不 容忽视。良好的康复锻炼不仅可以提高患者的生活质量，还有助于身体的恢复和免疫力的提 升。本文将为大家介绍肿瘤患者在康复期间如何进行身体锻炼，包括锻炼方式、锻炼强度以 及时长等方面的内容。

一、认识康复锻炼的重要性

康复锻炼是肿瘤治疗过程中不可或缺的一部分。通过专业的康复锻炼，患者可以有效地改善 身体状况，增强免疫力，减少并发症的发生。锻炼可以促进血液循环、增强肌肉力量、提高 心肺功能，从而有助于身体的全面恢复。此外，康复锻炼还能够缓解患者的心理压力，减轻 焦虑、抑郁等负面情绪。

二、选择适合的锻炼方式

肿瘤患者在选择锻炼方式时，应根据自身的病情和身体状况进行选择。以下是一些常见的锻 炼方式：

1. 有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，提高代谢率，减少疲劳感。

2. 力量训练：使用哑铃、弹力带、器械等进行力量训练，可以增强肌肉和骨骼，预防因癌 症治疗而引起的肌肉萎缩和骨质疏松。

3. 柔韧训练：如瑜伽、普拉提和伸展等，可以促进关节灵活性和减少肌肉紧张。

4. 局部锻炼：针对手术部位或受影响的器官进行特定的锻炼，如头颈部肿瘤患者的吞咽训 练、肩部功能操等。

三、控制锻炼强度和时长

肿瘤患者在康复锻炼时，应控制锻炼强度和时长，避免过度劳累。一般来说，每周应进行至 少 5 次中高强度体力活动，每次 30-60 分钟。在锻炼过程中，患者应注意身体反应，如感到 头晕、呼吸急促、心跳过快等不适，应立即停止锻炼并咨询医生。

四、注意事项

1. 在进行康复锻炼前，患者应咨询医生或专业康复师的建议，确保锻炼方式适合自身病情。

2. 在锻炼过程中，患者应保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病。

3. 如有特殊情况，如带有 PICC、输液港的患者应避免手举重物、过度用力等影响导管的运 动。

总结：

康复锻炼是肿瘤治疗过程中不可或缺的一部分。患者应根据自身病情和身体状况选择合适的 锻炼方式，并控制锻炼强度和时长。通过良好的康复锻炼，患者可以提高生活质量，加速身 体恢复，为战胜疾病打下坚实的基础。

孙晓晓

徐州医科大学附属医院本部