慢阻肺：科学管理与保养，共筑健康长寿之路

慢阻肺：科学管理与保养，共筑健康长寿之路

慢性阻塞性肺疾病（COPD），简称慢阻肺，是一种持续存在的、进行性发展的呼吸系统疾 病，其主要特征是持续的气流受限和气道慢性炎症。尽管慢阻肺被认为是不可逆的慢性病， 但通过科学的管理与保养，患者完全有可能实现病情的稳定控制，享受接近正常人的生活质 量，甚至达到长寿的目标。本文将从疾病认知、治疗原则、日常保养等多个方面，为您详细 阐述如何有效应对慢阻肺。

一、认识慢阻肺：从了解开始

慢阻肺的发生往往与长期吸烟、空气污染、职业暴露、遗传因素等多种因素有关。它不仅影 响患者的呼吸功能，还可能引发一系列并发症，如肺心病、呼吸衰竭等，严重威胁患者的生 命健康。因此，正确认识慢阻肺，了解其危害性和可控性，是患者及家人迈出有效管理第一 步的关键。

二、治疗原则：稳定病情，预防加重

鉴于慢阻肺的不可逆性，治疗的首要目标是保持病情稳定，预防急性加重。这包括药物治疗 和非药物治疗两个方面：

- 药物治疗：医生会根据患者的具体情况开具处方，如支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等， 以缓解气道痉挛、减轻炎症、改善通气功能。患者需严格遵医嘱用药，不可随意停药或更改 剂量。 - 非药物治疗：包括氧疗、肺康复锻炼、营养支持等。氧疗可改善低氧血症，提高生活质量； 肺康复锻炼则通过呼吸操、有氧运动等方式，增强呼吸肌力量，提高肺功能；营养支持则强 调均衡饮食，保证身体所需营养，增强抵抗力。

三、日常保养：细节决定成败

除了专业治疗外，慢阻肺患者的日常保养同样重要。以下几点建议，有助于患者更好地管理 疾病，提高生活质量：

1. 避免有害环境：雾霾天尽量不出门，减少空气污染对呼吸道的刺激。同时，人多拥挤的 地方也尽量少去，避免交叉感染。 2. 戒烟戒酒：吸烟是慢阻肺的主要诱因之一，戒烟是预防和治疗慢阻肺的重要措施。此外， 酒精也会对身体产生不良影响，应尽量避免。 3. 注意休息与营养：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上应注重营养均衡，多摄 入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，以增强体质。 4. 饮食禁忌：避免食用辛辣、易引起过敏的食物。辛辣食物可能刺激上呼吸道，引发或加 重感染；过敏食物则可能诱发过敏反应，影响病情稳定。 5. 接种疫苗：定期注射肺炎疫苗和流感疫苗，可以有效预防呼吸道感染，减少慢阻肺急性 加重的风险。 6. 心理调适：保持积极乐观的心态，对于疾病的控制同样重要。患者可以通过参加兴趣小 组、社交活动等方式，缓解心理压力，提高生活质量。

四、结语：共筑健康长寿之路

慢阻肺虽然是一种不可逆的慢性病，但通过科学的治疗与保养，患者完全有可能实现病情的 稳定控制，享受接近正常人的生活质量。这需要患者及家人共同努力，从了解疾病开始，遵 循治疗原则，注重日常保养，同时保持积极乐观的心态。让我们携手并进，共筑慢阻肺患者 的健康长寿之路。

朱忠政

上海市第十人民医院