肿瘤化疗患者夏日注意事项：科学应对，安心度夏

肿瘤化疗患者夏日注意事项：科学应对，安心度夏

随着夏季的到来，高温、潮湿的天气不仅给普通人带来不适，对正在接受肿瘤化疗的患者而 言，更是一个充满挑战的时期。化疗药物在杀灭肿瘤细胞的同时，也会对患者的身体产生一 系列副作用，加之夏季特有的环境因素，更需要患者及其家属给予特别的关注和护理。本文 将从饮食、生活作息、皮肤护理、防感染等多个方面，为肿瘤化疗患者提供夏日注意事项的 科普指导。

一、合理饮食，注重营养

1. 清淡饮食，少食多餐

夏季气温高，人体基础代谢加快，营养物质消耗增加，而化疗又常导致患者食欲减退、恶心、 呕吐等胃肠道反应。因此，患者应以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、 豆制品等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。同时，采取少食多餐的方式，减轻胃肠道负担， 保证营养摄入。

2. 补充水分，维持电解质平衡

夏季出汗多，容易导致体内水分和电解质的丢失，特别是钾、钠等元素的流失。肿瘤化疗患 者更应注意及时补充水分，每日饮水量建议在 1500-2000 毫升之间，并可适量增加含钾食物 的摄入，如香蕉、土豆等。此外，绿茶、淡盐开水、果汁等也是不错的选择，既能补充水分， 又能补充一定的电解质。

3. 补充蛋白质和维生素

化疗会消耗大量蛋白质和维生素，因此患者应注重这些营养素的补充。蛋白质是身体修复和 免疫功能的基础，可选择优质蛋白来源，如鱼类、蛋类、奶类等。同时，多吃富含维生素 C 和 B 族维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

二、调整生活作息，避免过度劳累

1. 保持充足睡眠

夏季昼长夜短，加上化疗引起的身体不适，患者往往容易出现睡眠障碍。因此，患者应尽量 保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，如使用遮光窗帘、保持室内适宜的温度和湿度 等。睡前可进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于改善睡眠质量。

2. 适量运动，避免中暑

适当的运动有助于增强体质，提高免疫力。但夏季高温天气下，患者应避免在烈日下暴晒或 进行剧烈运动，以免中暑或加重病情。可选择早晨或傍晚时分进行散步、慢跑、太极拳等舒 缓运动，并注意及时补充水分和电解质。

三、加强皮肤护理，防止感染

1. 保持皮肤清洁干燥

化疗药物可能导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑等不良反应。患者应保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、 勤换衣，避免使用刺激性强的洗浴用品。外出时做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣物、涂 抹防晒霜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。

2. 注意口腔卫生

化疗药物还可能引起口腔黏膜炎、口腔溃疡等口腔问题。患者应保持口腔卫生，早晚刷牙、 饭后漱口，定期使用漱口水清洁口腔。如有口腔溃疡等症状，应及时就医治疗。

3. 防感染，减少探视

化疗会降低患者的免疫力，增加感染的风险。因此，患者应注意个人卫生，避免与感冒、流 感等患者接触。住院期间应减少探视次数，保持病房内空气清新、流通。如有发热、咳嗽等 症状，应及时告知医护人员并接受治疗。

四、心理调适，保持积极心态

1. 正确认识化疗副作用

化疗虽然会带来一系列副作用，但它是治疗肿瘤的重要手段之一。患者应正确认识化疗的副 作用，不要过分担心和恐惧。与医护人员保持密切沟通，了解治疗方案和预期效果，有助于 减轻心理负担。

2. 保持积极心态

积极的心态对于肿瘤患者的康复至关重要。患者可以通过参加娱乐活动、与家人朋友交流、 阅读等方式来放松心情、缓解压力。同时，也可以寻求专业的心理咨询帮助，以更好地应对 化疗带来的身心挑战。

总之，肿瘤化疗患者在夏日里需要更加细心地照顾自己。通过合理饮食、调整生活作息、加 强皮肤护理和心理调适等多方面的努力，可以有效减轻化疗副作用的影响，提高生活质量， 安心度夏。

王纯斌

盐城市第三人民医院北院