急性腹痛的心理调适：理性面对，积极应对

急性腹痛的心理调适：理性面对，积极应对

急性腹痛，作为一种突如其来的身体不适，不仅给患者带来身体上的痛苦，也往往伴随着心 理上的压力和恐慌。在治疗急性腹痛的过程中，心理调适同样重要，它有助于患者保持冷静， 积极配合治疗，从而加速康复进程。以下将从疾病治疗方向出发，探讨急性腹痛患者的心理 调适策略。

一、认识与接受

面对急性腹痛，首先要做的是认识和接受这一现实。急性腹痛可能由多种原因引起，如肠胃 炎、胃溃疡、胰腺炎等。了解其可能的原因和严重程度，有助于患者建立正确的认知，减少 不必要的恐慌和焦虑。同时，也要认识到，及时就医是缓解腹痛、避免病情恶化的关键。

二、保持冷静与理性

在急性腹痛发作时，保持冷静和理性至关重要。过度的紧张和焦虑不仅会加重腹痛感，还可 能影响医生的判断和治疗效果。因此，患者应尽量控制自己的情绪，通过深呼吸、冥想等方 式放松身心，减轻疼痛带来的心理负担。

三、积极寻求支持

面对急性腹痛，患者不应孤军奋战。家人、朋友和医护人员的支持是患者战胜病痛的重要力 量。他们可以提供情感上的慰藉，帮助患者缓解紧张情绪，增强治疗信心。同时，患者也可 以加入相关的患者支持组织或社群，与有相同经历的人交流心得，分享治疗经验。

四、心理疏导与干预

在急性腹痛的治疗过程中，心理疏导和干预也是不可忽视的一环。医护人员应关注患者的心 理状态，及时给予心理支持和安慰。对于存在严重焦虑、抑郁等情绪问题的患者，还可以考 虑进行专业的心理疏导或心理治疗。通过心理疏导和干预，患者可以更好地应对腹痛带来的 心理压力，提高治疗效果和生活质量。

五、调整心态，乐观面对

最后，调整心态，保持乐观面对是急性腹痛患者心理调适的关键。患者应相信现代医学的力 量，相信自己能够战胜病痛。同时，也要学会从积极的角度看待问题，将腹痛视为身体发出 的警示信号，提醒自己关注健康、珍惜生命。通过调整心态，患者可以在病痛中找到一丝乐 趣与安慰，更好地配合治疗，促进康复。

总之，急性腹痛的心理调适是疾病治疗不可或缺的一部分。通过认识与接受、保持冷静与理 性、积极寻求支持、心理疏导与干预以及调整心态、乐观面对等策略，患者可以更好地应对 腹痛带来的心理压力，提高治疗效果和生活质量。

胡旭焘

吉林大学第一医院