肿瘤的基础知识：从疾病原理到健康守护

肿瘤的基础知识：从疾病原理到健康守护

肿瘤，这一看似遥远却又时刻潜伏在我们身边的健康威胁，其发生与发展涉及复杂的生物学 过程与多种因素的交织。本文旨在通过解析肿瘤的基础知识，帮助读者了解这一疾病的原理， 从而在日常生活中采取更加科学的预防措施，守护自身健康。

一、肿瘤的定义与分类

肿瘤是机体内正常细胞在多种内外因素长期作用下发生质变，形成具有过度增殖能力的新生 物。根据其性质，肿瘤可分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。良性肿瘤生长缓慢，边界清晰， 对周围组织无浸润和转移能力，一般可通过手术切除治愈；而恶性肿瘤，即癌症，则具有快 速生长、浸润周围组织、通过淋巴或血液系统转移至身体其他部位的特点，治疗难度较大。

二、肿瘤的形成机制

肿瘤的形成是一个多因素、多步骤的复杂过程，主要包括以下几个方面：

1. 基因突变：细胞内的基因发生突变是肿瘤形成的重要基础。这些突变可能由遗传因素引 起，也可能由后天环境因素如化学物质、放射线、病毒感染等导致的 DNA 损伤所致。基因 突变会影响细胞生长、分裂的调控机制，使细胞失去正常的生长控制。

2. 细胞增殖失控：正常细胞的生长和分裂受到严格的调控，而肿瘤细胞则失去了这种控制 机制，获得了持续增殖的能力。这种失控的增殖导致细胞不断积累，最终形成肿瘤。

3. 抑癌基因失活与癌基因激活：抑癌基因能够抑制肿瘤的形成，当这些基因因突变而失活 时，细胞的肿瘤抑制功能下降，可能导致肿瘤的发生。另一方面，癌基因则能促进细胞转化 为肿瘤细胞，当其发生突变或过度表达时，会促进细胞的无限制增殖。

4. 细胞凋亡抑制：正常细胞在受损或老化后会通过程序性死亡（凋亡）的方式被清除。而 肿瘤细胞可能获得了抵抗凋亡的能力，即使在 DNA 受损或其他细胞损伤的情况下也能存活 并继续增殖。

5. 血管生成：肿瘤的生长需要充足的营养和氧气供应，肿瘤细胞通过促进新血管的形成（即 肿瘤血管生成）来满足这一需求，为肿瘤的生长和转移提供必要的条件。

6. 局部组织侵袭与远处转移：肿瘤细胞具有侵袭周围组织的能力，并可通过血液或淋巴系 统转移到身体其他部位，形成转移性肿瘤，进一步加重病情。

三、肿瘤的预防策略

鉴于肿瘤形成的复杂性和多样性，预防工作需要从多个方面入手：

1. 健康生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；合理膳食，多摄入富含维生素、 矿物质和膳食纤维的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入；适量运动，增强体质，提

高免疫力。

2. 避免接触致癌物质：尽量避免长期接触化学物质、放射线等致癌因素；在工作和生活中 注意个人防护，减少有害物质的暴露。

3. 定期体检与筛查：定期进行体检和肿瘤筛查，可以早期发现肿瘤病变，提高治疗效果。 特别是对于高危人群，如家族中有肿瘤病史者，更应重视体检和筛查工作。

4. 积极治疗基础疾病：对于已经患有呼吸系统疾病、内分泌系统疾病等基础疾病的患者而 言，积极治疗原发病是预防肿瘤的重要措施。通过控制病情发展，减少细胞损伤和炎症反应， 从而降低肿瘤发生的风险。

5. 心理调适与保持良好心态：心理因素在肿瘤的发生和发展中起着重要作用。保持良好的 心态和情绪状态有助于调节免疫功能，提高身体的抵抗力。因此，我们应该学会调节情绪， 保持积极向上的心态。

四、结语

肿瘤作为一种严重威胁人类健康的疾病，其预防工作需要我们每个人的共同努力。通过了解 肿瘤的基础知识，我们可以更加科学地制定预防措施；通过保持健康的生活方式和积极的心 态，我们可以有效降低肿瘤发生的风险。让我们从现在做起，从自我做起，共同守护我们的 健康未来。

王冬常

宣钢医院