肿瘤化疗常见不良反应的缓解与预防：科学应对，守护健康

肿瘤化疗常见不良反应的缓解与预防：科学应对，守护健康

肿瘤化疗作为癌症治疗的重要手段之一，虽然能有效杀灭肿瘤细胞，但往往伴随着一系列不 良反应，给患者的身心健康带来挑战。本文将从预防的角度出发，探讨如何科学应对肿瘤化 疗常见的不良反应，帮助患者更好地度过治疗期，守护健康。

一、了解化疗常见不良反应

肿瘤化疗常见的不良反应主要包括消化系统症状（如恶心、呕吐、腹泻）、脱发、肝肾功能 损害、骨髓抑制等。这些反应的发生与化疗药物的细胞毒性密切相关，它们不仅影响患者的 生活质量，还可能影响治疗的持续性和效果。

二、饮食调节：营养支持，缓解症状

1. 选择易消化食物：化疗期间，患者的消化功能往往减弱，应选择稀软、易消化的食物， 如粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，减轻胃肠道负担。

2. 增加维生素与蛋白质摄入：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力， 促进身体恢复。同时，适量摄入高蛋白食物，如豆类、鱼类、瘦肉等，有助于维持体力。

3. 小而频繁的进食：化疗可能引起恶心、呕吐，采用小而频繁的进食方式，有助于减轻这 些症状。同时，保持充足的水分摄入，预防脱水。

三、休息与运动：平衡恢复与锻炼

1. 保证充足休息：化疗后，患者常感疲劳乏力，保证充足的睡眠和休息时间至关重要。良 好的休息有助于身体恢复，增强抵抗力。

2. 适量运动：在身体状况允许的情况下，适量进行散步、太极拳等低强度运动，有助于促 进血液循环，缓解紧张情绪，提升生活质量。但需注意避免过度劳累，以免加重病情。

四、心理调适：树立信心，积极面对

1. 树立信心：化疗过程中，患者往往面临巨大的心理压力。家人和医护人员应给予足够的 关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

2. 情绪管理：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张、焦虑情绪。保持积极 乐观的心态，对于减轻化疗副作用、提高治疗效果具有重要意义。

五、专业指导：合理用药，定期监测

1. 遵医嘱用药：化疗药物具有严格的用药规范和剂量要求。患者应严格遵医嘱用药，不得 随意增减剂量或更改用药方案。同时，及时告知医护人员化疗期间的不适症状，以便及时调 整治疗方案。

2. 定期监测：化疗期间应定期进行血常规、肝肾功能等检查，监测身体各项指标的变化。 一旦发现异常，应及时与医护人员沟通，采取相应措施进行处理。

六、针对性缓解策略

1. 恶心呕吐：可预防性使用止吐药物，同时采用小而频繁的进食方式，避免油腻和辛辣食 物，以减轻恶心呕吐症状。

2. 脱发：使用温和的洗发产品，避免使用热风吹风机和烫发器。可选择佩戴头巾、帽子或 假发，保护头皮和提升自信心。脱发通常是暂时性的，化疗结束后头发可再生。

3. 肝肾功能损害：化疗前后定期检查肝肾功能，必要时使用保肝药物。保持清淡饮食，增 加蛋白质和维生素的摄入，有助于减轻肝肾负担。

4. 骨髓抑制：化疗后应密切监测血常规变化，必要时使用升白细胞和血小板药物。严重骨 髓抑制患者需接受输血或成分输血治疗。同时，注意预防感染和出血等并发症。

七、总结

肿瘤化疗常见不良反应的缓解与预防需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的饮 食调节、合理的休息与运动、积极的心理调适以及专业的医疗指导，我们可以有效减轻化疗 副作用，提高患者的生活质量，为战胜疾病奠定坚实的基础。在这个过程中，保持积极乐观 的心态、树立战胜疾病的信心尤为重要。让我们携手并肩，共同守护患者的健康与希望。

李芳

复旦大学附属中山医院厦门医院