北京大众健康科普促进会
肩周炎是一种常见的肩部疾病，其主要症状是肩关节自发性疼痛和运动范围的限制[1]。这种疾病给患者的生活和工作带来了很大的困扰，因此如何有效地缓解肩周炎的症状成为了医学界和患者关注的焦点。目前对于肩周炎的病因还没有明确的答案，但是我们可以通过一些方法来缓解其症状。保守治疗是肩周炎的首选治疗方法，包括药物治疗、物理治疗和理疗等[2]。
药物治疗是缓解肩周炎症状的常用方法之一。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻炎症反应，从而改善患者的生活质量。肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，进而减轻肩周炎症状。然而，需要注意的是，药物治疗只是一种缓解症状的方法，不能治愈肩周炎。因此，患者在使用药物时应该遵医嘱使用，不宜滥用或者长期使用。
物理治疗是缓解肩周炎症状的另一种重要方法。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，从而缓解肩周炎引起的疼痛和不适。冷敷可以减轻炎症和肿胀，起到镇痛和止血的作用。按摩可以改善肌肉的松弛度和柔软度，促进局部血液循环，从而加速废物的代谢和清除。牵引可以拉伸和放松肌肉，改善肩关节的活动度。这些方法结合起来可以有效地减轻肩周炎患者的症状，提高其生活质量。
除了药物治疗和物理治疗外，理疗也是一种有效的治疗方法。针灸可以通过刺激穴位来调节人体的生理功能，缓解肩周炎的症状[3]。拔罐可以通过在局部皮肤上产生负压，改善局部的血液循环和淋巴循环，促进废物的排出。推拿可以通过按摩来放松肌肉，改善肌肉的紧张度和活动度，从而减轻肩周炎的症状。
如果保守治疗3~6个月后肩关节疼痛症状和功能障碍未得到改善，外科手术干预是必要的。手术包括麻醉下手法松解和关节镜下关节囊松解等[2]。这些手术可以通过扩张关节囊和松解肌肉和韧带来缓解肩周炎的症状。
总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，其病因还不清楚。患者应该根据自己的情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。通过正确的治疗方法，患者可以有效地缓解肩周炎的症状，提高生活质量。
参考文献：
[1] 朱儒挺, 段君毅, 杨汉杰, 等. 肩周炎国内外研究进展[J]. 中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生, 2022(7): 0255-0258.
[2] 王冠军, 解纪惠, 王韬, 等. 肩周炎治疗方法的研究进展[J]. 中文科技期刊数据库(全文版)医药卫生, 2023(8): 0188-0191.
[3] 李晨阳, 孙忠人. 针灸治疗肩周炎研究进展[J]. 中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生, 2020(12): 0323-0324.
文字作者：绍兴市人民医院王赵伟
